今天去新江湾城跑了4圈，约25公里，总用时2小时11分50秒。第一圈：33分20秒，第二圈：33分12秒，第三圈：33分4秒，第四圈：32分14秒。

今天的状态一般，跑第一圈时感觉就不太好，没有想跑快些的欲望，跑完4圈，大腿酸溜溜的。

考虑到正式比赛时起跑时间较晚，为了让身体适应，今天我是6点50分才开始跑的。整个新江湾城里人很少，全程我都是一个人在跑。边跑，边海阔天空地胡思乱想，或者注意自己的跑步姿势，倒也自得其乐。有人可能觉得一个人跑太孤独，但对我来说，因为习惯了，挺享受的。

昨天在场地慢跑了6公里。